Perut kempis dan langsing menjadi idaman ramai tidak kira wanita mahupun lelaki
Ironinya, apabila kita mempunyai perut yang kempis, keyakinan diri juga turut meningkat.
Benarlah kerana Perut yang kempis adalah satu daripada Gaya, Mutu dan Keunggulan.
Tips Kempiskan Perut
Minum air
Jika anda merasakan perut sudah kembung air, cuba atasinya dengan minum lebih banyak air. Ini dapat membantu dalam mencairkan sodium dalam tubuh dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari badan. Selain itu juga, ia dapat membantu mengeluarkan toksik dalam badan
Makan dengan tertib
Untuk mendapatkan perut yang kempis, elakkan dari makan makanan dengan secara cepat dan terburu-buru. Ini boleh menyebabkan udara dalam usus menjadi tersekat lalu membentuk gas yang menjadi punca kepada perut kembung. Cara terbaik, makan dengan perlahan dan pastikan kunyah dengan sempurna
Kurangkan garam
Banyak garam dalam makanan yang diambil akan menambahkan jumlah sodium dalam cairan tubuh yang akan melambatkan mekanisme hingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut penuh dan buncit.
Senaman
Senaman mampu membantu dalam menggerakkan cairan dalam perut keluar melalui jaringan sistem dan masuk ke dalam saluran darah dan dikeluarkan melalui peluh juga disalurkan ke hempedu untuk dikeluarkan sebagai air kencing. (urine)
Cadangan senaman : Jogging & Aerobic
Pengambilan Supplement
Selain daripada tips di atas, anda juga boleh mengambil makanan tambahan untuk kesihatan anda.
Omega Guard : Kaya dengan Omega 3 bagi penyingkiran lemak jahat.
Alfalfa Complex : Detox dan buang bahan toksin dari usus @ badan juga membantu dalam pelawasan.
Berminat dengan rangkaian produk Shaklee?
sms/whatsapp : 014-7222642
Shaklee ID : 1073895
pm di fb : Ani Haryani @Luvsupplements
Fb @ Instagram : Luvsupplements
No comments:
Post a Comment