Gaya Hidup & Pemakanan Yang Sihat

Definasi gaya hidup sihat Shaklee adalah lebih besar lagi daripada supplement.

Ia merangkumi tentang pilihan makanan harian yang sihat,senaman secara teratur dan kecergasan optimum.

Hidup sihat, Hidup hebat, insyaa ALLAH

Gaya Hidup & Pemakanan Yang Sihat

Gaya Hidup SIhat

Makan Secara Sihat

Bila sebut makan secara sihat, nutrisi perlulah seimbang dengan pelbagai jenis nutrient daripada makanan setiap hari.

Tak naklah jajan, fast food dan sebagainya

Pelan pemakanan yang sihat adalah lebihkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan susu (tanpa lemak atau rendah lemak), ada daging,ayam, ikan, soya, telur dan kekacang dan elakkan makanan tinggi lemak, lemak trans, kolesterol, garam (sodium) dan juga gula tambahan

Senaman dan Kekalkan Berat Badan Ideal

Mengikut Pakar Nutrisi Shaklee, senaman minimum 30 minit non stop. Tak boleh rehat-rehat, duduk kejap, main handphone sebentar. Tak bolehlah :)

Aktiviti fizikal yang teratur adalah kunci komponen utama program pengurusan keseluruhan kesihatan . 

Untuk kekalkan kesihatan yang optimum, lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30-60 minit untuk kebanyakan hari dalam seminggu. Tetapkan matlamat contoh, lakukan 10,000 langkah atau lebih setiap hari

Dah biasa, tingkatkan waktu latihan atau boleh juga lakukan secara intensif untuk manfaat kesihatan dan bagi mendapatkan berat badan ideal! :)

Pengambilan Supplement Sebijaknya

Amalkan pemilihan makanan yang teratur sebagai sebahagian daripada rutin harian untuk menyokong gaya hidup sihat

Saranan pengambilan :

  • Vitalea, Ostematrix
Vitalea Gaya Hidup Sihat Shaklee

Ostematrix Gaya Hidup Shaklee

Pengambilan multivitamin/ mineral yang seimbang dan komprehensif dengan sekurang-kurangnya 500 mg kalsium dan Vitamin D

  •  Vitamin C, Vitamin E
Vitamin C Gaya Hidup Sihat Shaklee

Vitamin E Gaya Hidup Sihat Shaklee

Pengambilan nutrient antioksida seperti vitamin C dan E, Beta Korena yang dapat membantu melindungi sel daripada penuaan

  • Vitamin B
B Complex Gaya Hidup Sihat Shaklee

Vitamin B termasuk asid folik, vitamin B6 dan B12, untuk membantu melindungi DNA dan menyokong penuaan sihat

  • Omega Guard
Omega Guard Gaya Hidup Sihat Shaklee

Asid Lemak Omega 3, DHA dan EPA untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga membantu meningkatkan tindakbalas metabolik dan keradangan

  • ESP
ESP Gaya Hidup Sihat Shaklee

Probiotik untuk menyokong kesihatan penghadaman dan sistem imun

Semoga Bermanfaat! :)

Daftar Ahli Shaklee Untuk Makan Sendiri Bagi Penjimatan Berganda

Dengan keberkesanan produk dan kualiti yang terjamin, Saya memerlukan Pengedar bagi setiap pelusuk negeri

Hubungi saya, Ani Haryani 014-7222642 jika berminat untuk menjadi Pengedar. Kehadiran Anda amatlah dialukan.

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur : Ani Haryani
sms/whatsapp : 014-7222642
fb@Instagram : LuvHaryani
Shaklee ID : 1073895

"Do What You Love"

Comments

Popular posts from this blog

Posisi Dalam Permainan Bola Jaring

Makna Lagu Mirai e Nyanyian Kiroro Dalam Bahasa Melayu

Makanan Yang Membantu Mempercepatkan Pengaliran Haid